Новости

Сегодня в центре социального обслуживания города Ухты начался первый этап реализации проекта «Спорт/реабилитация и здоровый фитнес»- презентация медиалекции «Здоровье человека» Автор проекта Адиева Сабия, фитнес-тренер, тренер преподаватель по лыжным гонкам, региональный представитель в Республике Коми по скандинавской ходьбе, действующая спортсменка. Имея большой опыт в индустрии Спорта и Фитнеса, Сабия активно пропагандирует здоровый образ жизни среди молодежи, граждан пожилого возраста, приобщая их к активному долголетию. Участники мероприятия получили знания о том, что такое здоровье, какие факторы влияют на здоровье человека, что такое физическая активность, какие бывают виды нагрузки. Активное участие пожилые люди приняли в обсуждении таких вопросов, как они лично оценивают свою физическую нагрузку, разумно ли к ней подходят, учитывая возраст и состояние здоровья. Лектор подробно рассмотрела вопрос влияния физической нагрузки, питания, режима сна и отдыха, лишнего веса на самочувствие пожилых людей. Мероприятие получилось позитивным и насыщенным. Участники выразили слова благодарности Сабие Адиевой, сумевшей примерами из личного опыта вовлечь пожилых людей в активному диалогу и приобщить их к участию в проектных мероприятиях. В рамках реализации проекта планируется проведение групповых занятий на свежем воздухе, спортивные мероприятия по пропаганде Здорового образа жизни.